第一临床学院2011级学生党支部开展“找寻健康快乐的自我”心理健康教育讲座-遵义医科大学思想政治教育网

第一临床学院2011级学生党支部开展“找寻健康快乐的自我”心理健康教育讲座

来源：临床学院发布日期：2014-09-29

为了帮助学生了解心理健康的重要性，建立良好的健康心理，提高对情绪的自我调控能力，第一临床学院2011级学生党支部于5月6日晚上7点30分在第五中教室开展了以“找寻健康快乐的自我”为主题的心理健教育讲座。讲座由心理教研室谢琴红老师主讲，学院党委副书记吴成玉、2011级党支部书记杨力、辅导员刘竹芸、学生党员及学生干部80余人参加了讲座。

谢老师首先向同学们讲解了健康与快乐的关系，分析了压力的利与弊，引导同学们正确识别压力过大的预警信号，同时对释放压力的正确途径做了详细介绍。谢老师表示，压力源于选择，思维决定情绪。在生活中，同学们只需换个角度就会有不一样的心情，也会有不一样的收获。当遇到压力时，可以通过宣泄情绪、积极的自我暗示、放松训练来缓解压力。最后，谢老师希望同学们能主动与别人分享喜悦、乐于助人、永葆童心，享受现在，对未来充满希望！

通过此次心理健康教育讲座，让同学们学会了用辩证、科学和客观的思维方式去认识压力、处理压力，掌握了有效调节自身不良情绪的方法，对同学们塑造健康心理起到了积极作用。

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