第九届5?25心理健康月系列讲座——幸福从心开始-遵义医科大学思想政治教育网

第九届5?25心理健康月系列讲座——幸福从心开始

来源：大学生心理辅导中心发布日期：2014-09-29

为提高我校大学生心理健康水平，增强大学生心理健康自我教育意识。5月19日至21日晚上19：00点，大学生心理健康辅导中心开展了第九届5· 25心理健康活动节系列心理讲座。管理学院医学心理学教研室主任彭娟教授、公共卫生学院赵兰老师、大学生心理辅导中心谢国秀老师在第五阶梯教室分别为学生开展以“人际沟通的艺术”、“话说拖延症”、“幸福从心开始”为主题的心理讲座。各院系班级心理委员及学生代表参加此次讲座。

讲座上，彭娟老师用有趣的撕纸游戏展开讲座，引出主题：人际关系。并用生动的案例诠释了人际关系的内涵，指出个体从自然人转变为社会人的过程中，沟通交流至关重要。并结合医学生的职业特点，医患关系等方面晓之以理、动之以情讲述了人际间沟通交流的重要性及如何提高人际沟通的能力。并且，彭老师与现场学生互动交流，分享自己的感受并且解答学生提出的问题。

赵兰老师引领同学们以“拖延怪圈”、“完美主义”几个方面结合实例从拖延的现象，造成的结果，根源以及如何用实际行动改善或消除拖延的不好习惯开展讲座，最后还切身引领同学们进行了减压体验，使同学们深深认识到心理拖延症的危害和改善的方法。

谢国秀老师从关于幸福的手臂测验和爱的鼓励，引入讲座的主题，生动有趣的讲解了什么是幸福，我们到底幸福吗，以及如何寻找幸福等内容，让大家关注自己身边的幸福，通过播放真实的记录片《坤山的世界》，引导同学们进行了有趣的游戏互动环节并与同学们进行了心理对话，使同学们深深的体会到“其实我过得还不错”；结合典型事例向同学们讲解如何换个角度看问题。在讲座中，学生与老师积极互动，讲座气氛热烈。

通过此次讲座，让同学们对自我有了一定的了解，对自己的人际沟通、时间管理以及幸福的话题有了更多的认识和理解；有效地帮助同学们更好地关爱自己，培养阳光、健康的心理素质，从而更好地适应和面对大学生活。

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